Skip to main content

USAFI WA MIGUU

USAFI WA MIGUU:
 
Huu ni Usafi wa miguu ambao hautoi tu sumu mwilini mwako lakini utafanya miguu ipumzike, itandoa harufu mbaya ya miguu baada ya kukaa sana viatu na itaua kabisa bakteria mbaya na fungi mwilini.

 
MAHITAJI:
 
1. Beseni la kuoshea miguu lililojazwa maji ya uvuguvugu
 
2. Kijiko 1 kidogo cha maji ya limao
 
3. Kijiko 1 kidogo cha chumvi ya Epsom au baking Soda (Chochote kitakachopatikana)
 
4. ½ Kijiko cha mafuta ya mzaituni (olive)
 
5. Majani mawili au matatu ya muarubaini
 
6. Scrub ya miguu
 
7. Cream ya miguu yoyote inayopatikana au unaweza kutumia cream ya mwili pia.
 
JINSI YA KUANDAA:
 
Weka vitu vyote vilivyoainishwa (2-5) kwenye bakuli la maji ya moto. Hakikisha kuwa maji yana vuguvugu wa kutosha lakini hayapaswi kuwa moto sana yataunguza ngozi.
Loweka miguu yako katika bakuli kwa dakika 15. Sugua miguu kidogo na scrub ya miguu kisha kausha na kitambaa. Paka moisturizer yako na uende kulala.
Fanya hivi mara kwa mara kadri uwezavyo. Angalau mara moja kila baada ya wiki mbili.
Haitakupa tu utulivu wa mwili wako na akili lakini inapunguza mawazo na hufanya kazi ya kutoa sumu kabisa mwilini mwako kwa wakati huo huo.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

NJIA ASILIA YA KUINUA MATITI YALIYOANGUKA,KUPUNGUZA MATITI MAKUBWA NA KUJAZA YALIYOSINYAA

kiukweli matiti yaliyolala humkosesha mrembo raha kuna njia tofauti zaa kuyainua matiti.  K wa wakina dada na mama ambao maziwa yenu yanawakela hii ndo dawa yake fanya kwa wiki mara mbili utayafurahia maziwa yako. Mahitaji olive oil au coconut oil vitamin E oil ndizi mbivu yai la kienyeji juice ya kitunguu maji 1tbsp Njia ya kwanza safisha maziwa yako vizuri kisha chukua ute wa yai upige kwa kijiko ulainike ongeza juice ya kitunguu maji paka matiti yako acha ikauke Njia YA PILI kama matiti yako ni makubwa fanya njia hii ya pili kama sio makubwa iache tangawizi 1tsp limao1tsp changanya mchanganyiko huo kisha paka matiti yako kwa dkk tano iache ikauke usioshe twende hatua ya tatu kama titi lako limesinyaa baada ya kumaliza hatua au njia ya kwanza fanya hii chukua kiazi mviringo kikwangue na kikwaruzo pakaa matiti yako acha ikauke usioshe. Twende kw
Post a Comment
Read more

VYAKULA VINAVYOFAA KWA MTOTO KUANZIA MIEZI SITA MPAKA MIEZI TISA

  Ni wakati wa kuwa mbunifu sasa! Mtoto wako akiwa na miezi 6 mpaka 9 anakua na hamu ya kujaribu chakula kipya, na pengine kuanza kujifunza kutafuna pia. Sasa unahitaji kujifunza jinsi ya kuandaa milo ambayo itamvutia na kumshawishi mtoto kula vizuri.    JEE VYAKULA GANI NI VIZURI KUMWANZISHIA MTOTO MWENYE UMRI WA MIEZI SITA MPAKA TISA?   Wazazi na walezi wengi huuliza suali hili kwa lengo la kuhakikisha watoto wao wanapata chakula bora zaidi. Hakuna sheria wala kanuni katika suala hii. Watoto wote wako tofauti, kwa tabia zao maalumu za kupenda na kukataa vitu. Taarifa na mapishi yaliyomo kwenye sehemu hii ni mwongozo tu, kama mtoto wako hatopenda basi mwache kama wiki hivi halafu jaribu kumpa tena. Ladha kwake hubadilika kila mara kutokana na ukuaji wake wa haraka, hivyo kitu ambacho amekipenda leo huweza baada ya wiki akaanza kukikataa, na kinyume chake pia ni sawa. NB: kumbuka kutumia kanuni ya siku nnee kila unapomuanzishia mtoto chakula kipya (yani kumpa mtoto chakula angalau ndan
Post a Comment
Read more

JINSI YA KUKUZA NYWELE HARAKA

Wanawake wa kiafrika hua wana nywele fupi na ngumu, yaani hii ni asili yao tofauti na wanawake wa rangi zingine duniani kama wachina, wazungu, wajapani, wafilipino na kadhalika.. nywele za waafrika mara nyingi haziwi ndefu lakini kutokana na kubadilika kwa teknolojia, sasa hivi kuna uwezekano wa kukuza nywele zao kwa kufuata kanuni kadhaa za urembo na afya kama ifuatavyo. Tumia hina na Yai Kila baada ya siku nne uwe na utaratibu wa kupakaa mchanganyiko wa hina na mayai, iwe na paste nzito kiasi, upake katika mizizi ya nywele, ukimaliza kupaka nywele zifunike kwa mfuko maalum ili zipate joto kwa muda wa masaa mawili, Baada ya hapo zioshe kwa maji na shampoo, lakini maji yawe ya baridi yasiwe ya motooo au vuguvugu, yani yawe maji ya kawaida. Baada ya kuziosha zikaushe kwa taulo Zifahamu aina ya  nywele zako kitu cha kwanza kujua ni kizifahamu nywele zako, kuna watu wanakaa na nywele bila kujua nwele zake ni za iana gani,Jinsi ya kujua aina ya nywele zako , chomoa nywele
Post a Comment
Read more