SejDaily

  MISHIKAKI YA KUKU TIKKA     Umeshawahi kula mishikaki ya kuku tikka? Jaribu leo mapishi yake   MAHITAJI 1.Minofu ya kuku ya mapaja au ya kifua isiyo na mifupa kilo moja 2.Tangawizi iliyosagwa kijiko kimoja cha chakula 3.Kitunguu saum kilichosagwa kijiko kimoja cha chakula 4.Unga wa giligilani nusu kijiko cha chakula 5.Pilipili ya unga nusu kijiko cha chai 6.Unga wa mdalasini nusu kijiko cha cha 7.Pilipilimanga nusu kijiko cha chakula 8.Limao moja 9.Manjano kijiko kimoja cha chakula 10.Kitunguu maji kimoja 11.Majani ya giligilani 12.Unga wa binzari nyembamba kijiko kimoja cha chai 13.Mtindi nusu kikombe 14.Chumvi kiasi 15.Mafuta ya kupikia kiasi   MAPISHI 1.Katakata minofu ya kuku ya kifua au mapaja kwa umbo la vibox 2.Chukua bakuli kubwa mimina vipande vya minofu ya kuku 3.Mimina viungo vyote vilivyotajwa na mafuta kiasi kisha changanya vizuri. 4.Chukua vyuma vya mishikaki au vijiti vya mishikaki kisha chomeka vipande vya minofu ya kuku 5.Andaa jiko lako la mkaa na wavu wa kuchomea

 Wakati watu wengi wakitumia mafuta pia na lotion zenye viambatana sumu yani kemikali na kuharibu ngozi zao za uso (reception) but Kuna njia za asili na za kuaminika za kuondoa chunusi na hazihitaji pesa nyingi.  KIPANDE CHA BARAFU   Barafu husaidia kukausha/kunyausha chunusi  na kunyonya mafuta na kuyasambaza katika maeneo mengi ya mwili Namna ya kutumia Chukua barafu tia kwenye kitamba safi then fanya kama una massage sehemu yenye chunusi Fanya mara nyingi uwezavyo.   ASALI    Pia imethibitishwa na wataalam wa ngozi kuwa asali inasaidiaa sana kuondoa chunusi kwa kuzibua matundu ya hewa ya ngozi na kufanya ngozi kupumua vizuri , endapo matundu yakizipa husababisha chunusi Namna ya kutumia Tumia pamba safi chovya asali paka katika eneo lenye chunusi fanya kama unamassage eneo, acha kwa dakika 10  osha kwa maji ya uvuguvugu     MAJI YA LIMAO (lemon juice) Linauwa vijidudu katika ngozi pia huondoa chunusi haraka kwa sababu ya kemikali zipatikanazo ndani yake Namna

 NJIA RAHISI YA KUTENGENEZA KEKI YA VANILLA -Fuatilia maelekezo yote bonyeza hapa MAHITAJI -Unga wa Ngano Vikombe 2 -Baking powder 1 kijiko cha chai -Sukari kikombe 1 -Siagi kikombe 1 kidogo -mayai 3 -Vanilla vijiko 2 vya chai -Maziwa fresh ukipenda MAELEKEZO YA JINSI YA KUTENGENEZA KEKI 1.  kwenye bakuli kubwa,Chuja Unga,weka baking poda. 2.Blend sukari yako na blender au twanga sukari kidogo kidogo kufanya sukari iwe kama unga. 3.Kwenye bakuli nyingine, weka siagi na sukari uliyoponda ipige pige  na  mwiko mpaka siagi iwe smooth, kuelekea kama rangi nyeupe hivi(fanya kwa dk10 hv) 4.Baada ya hapo, piga mayai tia kwenye mchanganyiko wa siagi na sukari, kisha weka maziwa au fanya kidogo kidogo. 5.Sasa, chukua ule unga ulioandaa kwenye step ya 1, mimina kidogo kidogo kwenye mix ya mayai,siagi, sukari na maziwa. 6.Koroga mchanganyiko wako mpaka uwe kama uji mzito, koroga kwa kutumia mixer ya mkono au mixer ya umeme.(Angalia hapa ) JINSI YA KUOKA KEKI -Andaa

  TENDE KWA WATOTO: WAKATI WA KUANZISHA NA MAPISHI YA KUJARIBU Tende zina karibu aina 30 na zimeorodheshwa chini ya aina tatu pana - mbichi, zilizokauka kidogo na kavu. Matunda haya mazuri yamejaa na vitamini na madini ya kuongeza nguvu ambayo ni muhimu kwa ukuaji na na maendeleo kwa mtoto wako. Tende, wakati zimeiva kabisa, huwa na sukari kama fructose na dextrose ambazo huongeza nishati haraka sana. Kama mama mpya, unaweza kuwa na maswali juu ya kumlisha mtoto wako tende. Kwenye mada hii, utaelewa wakati unaoweza kuanza kumlisha tende mtoto wako, faida za tende kwa watoto na zaidi.   JE! NI WAKATI GANI UNAWEZA KUANZA KUMLISHA MOTTO WAKO TENDE? Unaweza kuanza kumlisha mtoto wako tende anapotimiza miezi sita. Anza kuweka tende kwenye milo ya mtoto wako polepole na ikiwezekana katika hali iliyopondwa au rojorojo. Kila wakati fuata kanuni ya kusubiri-kwa-siku tatu na angalia ikiwa mtoto yuko vizuri na chakula.   FAIDA ZA KILISHE ZA TENDE KWA WATOTO Tende moja kamili inaweza k

USAFI WA MIGUU:   Huu ni Usafi wa miguu ambao hautoi tu sumu mwilini mwako lakini utafanya miguu ipumzike, itandoa harufu mbaya ya miguu baada ya kukaa sana viatu na itaua kabisa bakteria mbaya na fungi mwilini.   MAHITAJI:   1. Beseni la kuoshea miguu lililojazwa maji ya uvuguvugu   2. Kijiko 1 kidogo cha maji ya limao   3. Kijiko 1 kidogo cha chumvi ya Epsom au baking Soda (Chochote kitakachopatikana)   4. ½ Kijiko cha mafuta ya mzaituni (olive)   5. Majani mawili au matatu ya muarubaini   6. Scrub ya miguu   7. Cream ya miguu yoyote inayopatikana au unaweza kutumia cream ya mwili pia.   JINSI YA KUANDAA:   Weka vitu vyote vilivyoainishwa (2-5) kwenye bakuli la maji ya moto. Hakikisha kuwa maji yana vuguvugu wa kutosha lakini hayapaswi kuwa moto sana yataunguza ngozi. Loweka miguu yako katika bakuli kwa dakika 15. Sugua miguu kidogo na scrub ya miguu kisha kausha na kitambaa. Paka moisturizer yako na uende kulala. Fanya hivi mara kwa mara kadri uwezavyo. Angalau mara moja ki

  Ni wakati wa kuwa mbunifu sasa! Mtoto wako akiwa na miezi 6 mpaka 9 anakua na hamu ya kujaribu chakula kipya, na pengine kuanza kujifunza kutafuna pia. Sasa unahitaji kujifunza jinsi ya kuandaa milo ambayo itamvutia na kumshawishi mtoto kula vizuri.    JEE VYAKULA GANI NI VIZURI KUMWANZISHIA MTOTO MWENYE UMRI WA MIEZI SITA MPAKA TISA?   Wazazi na walezi wengi huuliza suali hili kwa lengo la kuhakikisha watoto wao wanapata chakula bora zaidi. Hakuna sheria wala kanuni katika suala hii. Watoto wote wako tofauti, kwa tabia zao maalumu za kupenda na kukataa vitu. Taarifa na mapishi yaliyomo kwenye sehemu hii ni mwongozo tu, kama mtoto wako hatopenda basi mwache kama wiki hivi halafu jaribu kumpa tena. Ladha kwake hubadilika kila mara kutokana na ukuaji wake wa haraka, hivyo kitu ambacho amekipenda leo huweza baada ya wiki akaanza kukikataa, na kinyume chake pia ni sawa. NB: kumbuka kutumia kanuni ya siku nnee kila unapomuanzishia mtoto chakula kipya (yani kumpa mtoto chakula angalau ndan

  FAIDA ZA OATS KWA MTOTO WAKO Oats ni nzuri sana kiafya na imevutia sana katika zama za hivi karibuni. Hii ni kwa sababu ya faida za kiafya ambazo oats huleta kwenye meza.   INA NYUZI LISHE KWA WINGI SANA: Oats ina nyuzi lishe kwa wingi na wanga ambazo husaidia katika kurahisisha mfumo wa kumeng’enya chakula kufanya kazi vizuri. Zina aina ya nyuzi lishe ambazo zinayeyuka inayoitwa Beta-glucan ambayo husaidia kuongeza uwezo wa umeng’enyaji, kudhibiti shinikizo la damu na kudumisha viwango vya lehemu.   INA VITAMINI NA MADINI NYINGI: Oats ni chanzo bora cha magnesiamu, phosphorus, madini chuma, kalsiamu, folate, zinki, vitamini B1 & B5.Hii hufanya oats kuwa lishe bora na yenye utajiri mkubwa kwa mtoto wako!   INA KIASI KIKUBWA CHA PROTINI NA MAFUTA: Ungekuwa usijue kuwa oats kweli ina protini zaidi na mafuta kuliko nafaka nyengine nyingi. Hii ndio sababu ni nzuri kwa mtoto wako anayekua na kwa kweli inaweza kusaidia mtoto wako kupata uzito na afya ya misuli haraka sana

  Mask ya Maajabu ya Liwa Jeupe:   MOJA KATI YA MASK ZA LIWA INAYOWAFANYA MAAJABU KWA MPAKO MMOJA TU:  Hebu JAribu Ujionee Kuna mask ya liwa ambayo wengi wanaisifia na kuita ya ajabu kwa jinsi inavyofanya kazi haraka. Wengi wanaipenda sana hii pamoja na kua kuna aina nyingi sana za mchanganyiko wa liwa. Hii ina faida nyingi sana kwa ngozi ya uso! Kwa hivyo, ni zipi faida hizi ambazo ninazungumza? Tuende pamoja hapo chini:   FAIDA ZA ' MASK YA AJABU YA LIWA' 1. Inatoa mng’ao wa haraka kwenye ngozi na unaifanya ngozi ionekane nzuri kuliko kawaida. 2. Husaidia katika kuondoa ngozi iliyoharibika 3. Huacha ngozi ikionekana safi na nyororo 4. Inaipa ngozi unyevu vizuri sana 5. Inapunguza mafuta yoyote ya ziada yanayotengenezwa asili na ngozi 6. Inafanya ngozi kuwa laini na inayovutia 7. Ni toner nzuri ya asili kwa ngozi 8. Husaidia kuondoa chunusi, alama na mabaka meusi 9. inafaa kwa kila aina ya ngozi 10. Ni mask nzuri ya uso wa unaozeeka 11. Ina harufu nzuri Unapotumia mask h

Jinsi ya kupika mishkaki MAHITAJI 1.Nyama nusu kilo 2.Vitunguu saum vilivyosagwa kijiko kimoja cha chai 3.Tangawizi iliyosagwa kijiko kimoja cha chai 4.Mafuta ya kupikia vijiko viwili vya chakula 5.Pilipili manga kijiko kimoja cha chai 6.Juisi ya limao nusu kikombe 7.Pilipili ya unga nyekundu kijiko kimoja cha chai 8.Tandoori masala au beef masala nusu kijiko cha chai 9.Vipande vya hoho vya shepu ya box 10.Vipande vya karoti vya shepu ya duara.   MAPISHI 1.Katakata nyama yako katika vipande vipande vidogo vya mishikaki 2.Chukua bakuli kubwa kisha mimina vitunguu saum,tangawizi,pilipilimanga,pilipili ya unga,tandoori masala kisha kamulia limao au ndimu kisha changanya vizuri. 3.Mimina vipande vya nyama katika hilo bakuli kisha changanya vizuri 4.Funika bakuli lako na acha kwa muda wa saa 1 hadi 3 au hifadhi kwenye fridge usiku kucha katika ubaridi wa wastani. 5.Loweka vijiti vya mishikaki katika maji kwa dakika 10. 6.Funua bakuli lako kisha chukua vijiti vya mishikaki kisha anza kuchome

 Leo nitawaelezea jinsi ya kupika tambi tamu sana pamoja na nyama ya kusaga. Tambi zetu za leo ni tambiza bomba. Naam, Mapishi ya tambi yapo ya aina tofauti tofauti, kuanzia tambi za sukari na za chumvi ambazo kwamba aghlabu huandaliwa kwa nyama ya kusaga. Hata hivyo, wapo wengine wanaoandaa tambi kwa mchuzi wa viazi au hata mayai. Na leo nitawaelezea jinsi ya kupika tambi tamu sana za bomba pamoja na nyama ya kusaga.     MAHITAJI   1.Nyama ya kusaga robo kilo 2.Tambi za bomba robo kilo 3.Kitunguu maji kimoja cha wastani (kikate vipande vidogo dogo sana) 4.Nyanya kubwa 2 5.Kitunguu saum kijiko kimoja cha chakula 6.Tangawizi kijiko kimoja cha chakula 7.Pilipili manga ya unga kijiko kimoja cha chai 8.Tomato paste vijiko vitatu vya chakula 9.Chumvi kiasi   MAPISHI   1.Chukua sufuria weka jikoni kisha mimina mafuta ya kupikia 2.Mimina vipande vidogo dogo vya kitunguu maji kisha koroga vizuri 3.Mimina pilipili manga na koroga vizuri 4.Mimina kitunguu saum na tangawizi kisha koroga vizuri